Gejala dan Penyebab Sakit Jantung dan Cara Mencegahnya

Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit ini, salah satunya adalah dengan obat sakit jantung tradisional yang telah dipercaya oleh banyak orang dan terbukti di dunia medis. Penyakit ini dapat timbul pada siapa saja yang tidak menerapkan pola makan dan hidup yang sehat.

Gejala dan Penyebab Sakit Jantung dan Cara Mencegahnya

Gejala dan Penyebab Sakit Jantung dan Cara Mencegahnya

Penyebabnya bisa datang dari berbagai hal seperti mengkonsumsi rokok, alkohol, stress berkepanjangan, memakan makanan yang tinggi akan kolesterol jahat dan lain sebagainya. Bagi anda yang ingin mencegah penyakit yang satu ini, berikut akan saya paparkan beberapa cara ampuh dan sederhana hanya dengan menerapkan pola makan dan hidup yang sehat:

1 . Rutinlah berolahraga minimal dua kali dala satu minggu. Beberapa jenis olahraga ringan dan murah bahkan sangat efektif bagi anda. Beberapa diantaranya seperti bersepeda, jogging dan jalan santai. Anda pun bisa mengajak keluarga tercinta guna memberika arahan dan contoh untuk menerapkan hidup sehat dalam keluarga.

Baca Juga : Serangan Penyakit Jantung: Penyebab, Gejala, Cara Mencegah dan Mengobati

Selai itu, hentikanlah kegiatan merokok anda dan berhenti juga meminum minuman beralkohol yang mampu memicu terjadinya penyakit tersebut. Hindari stress dengan melakukan kegiatan positif seperti mendekatkan diri pada Tuhan atau berlibur bersama keluarga.

2 . Selain itu, terapkanlah pola makan yang sehat sehari-hari dengan tidak memakan berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan dengan tingkat potensi tinggi terkena penyakit jantung. Anda pun dapat mengganti gula yang biasa anda gunakan sehari-hari dengan Tropicana yang merupakan gula sehat dan menyehatkan untuk anda konsumsi sehari-hari.

Makanlah juga beberapa jenis makanan sehat seperti sayur hijau dan aneka kacang-kacangan yang baik untuk penderita penyakit tersebut. Salah satu jenis kacang yang baik untuk jantung adalah jenis kacang hijau.

Kedua poin diatas dapat anda terapkan dengan mudah serta dengan penuh kedisiplinan. Dengan mengatur pola hidup dan makan yang baik, bahkan tidak hanya jantung anda saja yang akan sehat akan tetapi organ lainnya pun akan menjadi lebih sehat. Semoga artikel ini dapat memberikan anda informasi dan referensi terutama sebagai referensi kesehatan untuk menerapkan pola makan dan hidup sehat bagi jantung yang sehat.

Inilah Bahan Obat Sakit Jantung Tradisional

Inilah Bahan Obat Sakit Jantung Tradisional

Penyakit jantung adalah salah satu jenis penyakit yang sangat mematikan dan menimbulkan kematian apabila tidak ditangani dengan benar. Jika sudah masuk dalam sakit jantung, maka untuk pengobatan yang aman dan tidak menimbulkan efek samping adalah dengan menggunakan obat sakit jantung tradisional yang mana bahannya dari bahan herbal dan tradisional. Bahan-bahannya mudah dicari yang ada di lingkungan sekitar.

 

Berikut ini beberapa bahan yang digunakan untuk obat sakit jantung tradisional, antara lain:

  • Kulit manggis

Untuk menjadi obat sakit jantung alami, kulit manggis bisa direbus dengan air bersih, lalu disaring dan diminum airnya. Minimal 3 kali dalam sehari.

 

  • Daun sukun

Kandungan sitosterol dan flavonois yang ada pada sukun baik untuk sakit jantung. Caranya mudah yaitu dengan merebus lima daun sukun dengan lima gelas air bersih. Biarkan sampai tinggal setengahnya, saring lalu minum airnya.

Baca Juga : Penyebab diabetes melitus secara umum

  • Wortel

Wortel memiliki kandungan fotinutrien yang mampu melancarkan sistem peredaran darah dan sel yang rusak dalam tubuh dapat diperbaiki. Caranya, dengan mengambil 3 buah wortel, parut, saring airnya lalu tambahkan madu 2 sendok makan untuk diminum secara rutin.

 

  • Kunyit

Kunyit mampu untuk menyumbat pembuluh darah akibat jenis kolesterol yang jahat. Cara menggunakannya yaitu dengan memarut 5 kunyit, lalu tambahkan setengah gelas air. Diamkan selama 20 menit, tambahkan madu secukupnya untuk diminum secara rutin.

 

  • Mengkudu

Mengkudu mampu untuk mencegah terjadinya suatu pengendapan dalam pembuluh darah yang diakibatkan radikal bebas. Kandungan antioksidan pada mengkudu inilah yang mampu untuk mengatasi penyakit jantung. Caranya dengan dijus sudah bisa diminum.

 

  • Makanan beromega 3

Untuk jenis makanan yang banyak kendungan omega 3 adalah ikan salmon dan kacang-kaangan. Makanan ini perlu dikonsumsi teratur untuk mendapatkan hasil yang sehat untuk jantung.

 

Itulah beberapa bahan alami untuk obat sakit jantung tradisional. Sebenarnya masih banyak jenis bahan alami yang lain untuk dimanfaatkan menjaga kesehatan jantung, seperti madu, brokoli, sirih merah, ubi jalar, daun dewa dan bawang putih. Orang yang terserang jantung perlu mengurangi asupan gula. Untuk menguranginya bisa mengganti asupan gula dengan tropicana yang memiliki rendah gula dan rendah kolesterol.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *