Langkah Adele Menurunkan Berat Badannya Sebanyak 14 kg

Langkah Adele Menurunkan Berat Badannya Sebanyak 14 kg. Adele pasti kamu pada kenal bukan? Penyanyi yang memiliki kualitas suara yang sangat bagus dan tetal banyak memenangi banyak penghargaan. Adele dulu lain sekarang. Saat pertama kali keluar berat badan adele terlihat besar atau subur. Kini di video klip terbaru yang berjudul Send My Love (To Your New Lover)’ dia menampilkan hal yang berbeda pada dirinya yakni dengan tampilan tubuh yang lebih langsing dan pipinya pun terlihat tirus. Usut punya usut adele bisa menurunkan berat badannya ini sebnayak 14 kg dengan menjalankan sirtfood diet. Diet ini bekerja dengan cara mengaktifkan protein tertentu yang ada di dalam tubuh yang biasa di sebut dengan sirtuin. Sirtuin ini memiliki fungsi untuk melindungi sel yang ada di dalam tubuh dari kerusakan yang di sebabkan oleh stress, peradangan, ganguan metabolisme dan penuaan dini. ( baca smart detox )Sealin itu juga mempu untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Di klaim oleh para ahli bahwa diet ini mampu menurunkan berat badan sebanyak 3 kg dalam sepekan.

Langkah Adele Menurunkan Berat Badannya Sebanyak 14 kg

Pola diet Sirtfood Diet ini yakni dengan mengkonsumsi sebanyak 20 makanan yang banyak mengandung polifenol pengaktif sirtuinya. Beberapa makanan yang di maksud seperti teh hijau, apel, jeruk, kale, kurma, minyak zaitun, kunyit, coklat hitam, parsley. Menu daging – dagingan tidak termasuk tetapi bila ingin makan boleh dalam batas tertentu.

Cara menjalankan Sirtfood Diet
Untuk menjalanan diet ini sangatlah ketat dan harus di lakukan dengan disiplin tinggi untuk hasil yang terbaik. Maka
pada hari pertama yang boleh dilakukan adalah hanya memasukkan kalori sebanyak 1.000 kal ke dalamtubuh. Beberapa makan yang biasa di makan adalah 1 porsi salmon dengan sayuran atau mi soba dengan tahu dan sayuran. plus 3 porsi jus campuran dari teh hijau dan kale. Setelah 4 hari kemudian,maka besarnya kalori yang bisa di masukkan ke dalam tubuh adalah 1500 kal bisa di dapat dari 2 porsi menu sirtfood dan 2 porsi jus tadi. Setelah tujuh hari maka di perbolehkan untuk makan apa saja semaunya. Yang pasti selama menjalankan program ini untuk selalu mengkonsumsi air yang cukup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *